En ésta página podréis encontrar información y recursos sobre entrenamiento, ya sea para perder peso, mejorar la fuerza o cualquier otra curiosidad.

Compartiré aquí aquella información que considere de utilidad para el lector y cliente. Información proveniente de la reflexión y últimos avances científicos en el área del entrenamiento.

¡Conocer lo que se hace en los entrenamientos y los por qué nos permitirá ser más selectivos a la hora de preparar un entrenamiento o elegir un entrenador!